注意力是直接参与学习的因素，是一切学习问题的基础。在上海有个叫顾红的中学生，她很聪明，无论是记忆能力还是推理能力都非常强，但是学习成绩却很差，这是为什么呢？通过调查发现，顾红在学习或做作业时，总是坐不住，一会儿吃点东西，一会儿又去喝点饮料，一会儿又到窗前去看一下外面的景色，还不时地摆弄一下她的布娃娃、逗弄逗弄家里养的宠物金鱼。听课时也容易分心、走神。正像她父母说的那样，她学习两个小时，真正用于学习的时间连20分钟也不到，其它的时间都浪费了。怎样才能解决像顾红这类的问题呢？唯一的办法就是了解并掌握注意力问题的规律。

    自我控制能力差，注意力不能专注于某一事物进行工作，这类问题产生的根源，在心理学界至今还没有一个统一的看法。重要的是弄清楚注意力问题对人们学习的影响，只有把这个问题搞明白了，才能有针对性地帮助同学们解决这个问题。科学家做过一个实验来研究注意力与学习之间的关系，他们让被试学生学习10个无意义的音节，一种是注意学习，一种是随意听听。结果显示注意学习的人平均只需要听7次，就记住了，而随意听听的人，却用了79次。研究表明人在集中注意力时，大脑皮层相应的区域就会产生一个优势兴奋中心，在这一皮层部位，新的记忆就容易建立，旧的记忆也容易恢复，学习起来就会事半功倍。

    自我控制能力差，容易冲动、分心、走神和对兴趣的过于依赖，首先会浪费学习时间，导致有效学习时间比例降低，影响学习成绩；其次还能影响学生的人际关系。如在学校不守课堂纪律，在家里不守家庭规矩，和同伴在一起不守规则等，就会招致老师、父母和同伴的反感，即使他们的智商非常高，也会妨碍他们取得好的学习成绩。在进入高年级后，这些弱点会使他们在书面表达、记忆概念、人际关系等方面遇到困难。这些弱点还会影响到他们的自信和其它一些个性特征，容易造成一些行为上的不良。

    学生的注意力是怎样集中到学习上来的呢？这在两种情况下能够做到。第一种是无意注意。即学习内容或者学习过程本身的趣味性引起了学生的兴趣，吸引了他们的注意力，这称为无意注意。比如当老师上故事课的时候，我们会发现同学们一般不会走神、分心，多数同学能够做到全神贯注地听课，这就是因为学习内容本身的趣味性吸引了学生的注意力。再比如，有的教师在教学生学习比较枯燥的学习材料时，采用玩游戏，或者表演节目的方式，这同样能使同学们的注意力集中到学习内容上来，这便是学习过程的趣味性引起了他们的兴趣，吸引了他们的注意力集中到学习上来。第二种是有意注意，即自己认识到了学习的重要性。通过他们的意志力，使注意力集中到学习上来，这就是有意注意。有意注意在下列情况下会发生：

    ①学生已经认识到学习对于他们将来的生活有用处，必须学习。

    ②学生对新知识的好奇心，推动他们集中精力去学习。

    ③学生已经认识到学习是他们的任务，不集中精力学习，害怕影响将来的前途，或者害怕受到老师和家长的批评，以及希望得到老师和家长的表扬和奖励等。

    ④同学之间的竞争。当其他的同学或同伴都认真学习时，也会引起学生对学习的重视而主动去学习。

    当学生年龄比较小时，无意注意在他们的学习中占主导地位。这是由儿童的心理发展规律所决定的，这个时期的孩子还不具备长时间主动把注意力集中到学习上进行学习的能力。这一规律告诉我们对于年龄比较小的学生，要求他们坐下来学习的时间不要太长，并且要使学习内容和过程更富于趣味性，要生动、形象和具有吸引力。

    在同学们主动学习知识增长能力的过程中，经常会出现一些引起注意力转移的因素，比如会产生身体和大脑的疲劳，产生厌烦和急躁的情绪。由于未成年人的意志力还没有足够的完善，因此就容易造成我们把注意力转移到其它事情上去。当我们玩耍或游戏的时候，玩耍和游戏本身的趣味，与我们本能的需要会产生共鸣，从而使我们产生兴奋、舒适的感觉，即使这种活动强度很大，也不容易产生疲劳和烦躁的感觉。这便是大多数未成年人都比较喜欢玩耍和游戏的原因（其实，兴奋、舒适本身就是人生意义的一部分）。不仅本能的需要能够促使人们主动地去从事某些活动，间接的兴趣也可以起到同样的效果。比如，有些学生刚开始学习弹琴的时候，可能会感到非常单调、枯燥，难引起他们的兴趣，但是当学习过一段时间后，他可能会发现弹琴本身也很有趣味，开始喜欢上了这项学习活动。这时就不再像刚开始学习弹琴时那么容易感到疲劳和烦躁了。当同学们年龄比较小时无意注意在学习中占主导地位，这个时期的人还不具备长期主动地把注意力集中到学习上的能力。这一规律告诉我们对于年龄比较小的学生，学习的时间不要过长，并且还要使学习的内容和过程更富于趣味性，要生动、形象和具有吸引力。

    研究证明，绝大多数未成年人的注意力问题不是天生的，而是由于学习压力，兴趣诱惑或情绪不稳定，焦虑、紧张以及无助等原因引起的。例如，我们经常看到，很多同学能坐在电视机前聚精会神地看一两个小时的动画片节目，却不能专心地完成二十分钟的学习任务；也有些同学读十几遍只有二十八个字的唐诗还不能背诵出来，却对他喜欢的某支足球队中的三十几名队员的号码、姓名、场上位置和年龄搞得一清二楚。可见这些同学不是不能集中精力，而是不能把注意力集中到学习上来。

    在青少年或儿童这个年龄段的人中，上课和做作业时都或多或少有思想开小差的现象，这与未成年人的心理特征有关。未成年人的注意力有两个特点：（1）主动注意正在发展，被动注意起主导作用。（2）主动注意持续的时间比较短。10—12岁儿童能按要求聚精会神注意听课的平均时间为35—40分钟；12—14岁少年为45分钟左右；14岁以后是50分钟左右。

    所以为了使学生的注意力集中到学习上去，学习内容要有趣味性、要生动、形象、有感情和吸引力。同学们在听课时要双眼注视老师，把老师的动作、表情看在眼里，思想不走神，更不能搞小动作。要积极举手发言，回答老师提出的问题。因为要回答问题，必须集中精力听课，认真思考动脑筋，这样上课时思想就能专注于听课，不会开小差了。同时明确学习的作用，提高学习兴趣也可以提高未成年人的注意力。日本文部科学省认为，要提高孩子的学习能力，首先要创造能调动孩子学习兴趣的环境。日本科学文部省称为“提高学习兴趣的综合战略”。学龄时期的未成年人常常反映，不知道现在所学东西对将来有什么用处，所以对学习没有什么兴趣。因此文部省将提高学习兴趣的综合战略定为以下内容：１．让学生感到学习的快乐；２．宣传学习的意义；３．设定目标。

    壁如，文部科学省将把各个领惑非常活跃的人物，当作高手，交流到各个班级，通过让他们讲演和授课让学生感到兴趣。日本文部省的做法对我们家长应该很有启发意义，毕竟科学是无国界的吗！